Vive le sport !

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Et oui ça fait maintenant 2 semaines que j’ai repris le sport et j’avoue que ça me fait du bien.

Attention, j’ai repris petit à petit: jogging et fitness

J’ai la chance d’avoir un jolie parc à 5 minutes de la maison (Parc André Malraux)
Donc je fais mon jogging soit tôt le matin, soit en fin de journée et c’est très agréable car il fait moins chaud.

Je cours au bord du lac
et je peux vous dire , que depuis que  j’ai repris les exercices et bien je sens que ça travaille dans tout mon corps, j’ai des bonnes courbatures, on va dire…

J’ai mal aux cuisses, au bras, mon fessier se raffermi, c’est joli, un vrai fessier de noire 🙂

C’est marrant de courir avec les joggeurs, chacun à son style

Par contre si je vais courir l ‘après midi , là c’est l’heure des centres de loisirs c’est moins drôle, je l’ai fait une fois et ça m’a pas plus…

Avec les joggeurs, il y a au moins de la motivation, on s’encourage mutuellement du regard, c’est sympa
La musique est essentielle aussi, donc je me fais des playlists motivantes et entraînantes
Et je me suis achetée un sac à dos spécial pour mon iPhone et mes clefs afin de courir plus tranquillement…

Comme je n’ai pas les moyens de m’inscrire dans une salle de sport,
je suis des cours via internet, vive youtube pour ça
c’est bien fait par des professionnels

voici un exemple de cours :

Essayez et vous verrez…

1 Comment

  • prince 18 août 2014 at 15 h 32 min

    c’est pas dangereux de courir au parc malraux tôt le matin? il paraît que c’est pas très « safe » comme endroit..

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